西贡蕉含钾高吗?食用功效及禁忌人群别忽视

水果控

发布于2024-03-07

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香蕉是生活中常见的一种水果，香蕉的种类如今也很多，今天说的是一种产地越南的进口类香蕉西贡蕉，那么一般西贡蕉含钾量高吗，看完下文信息大家就明白了，另外关于西贡蕉的食用功效，及西贡蕉的禁忌人群的问题，不知道的小伙伴来看这里。

一、西贡蕉含钾高吗

1、不少人认为香蕉是含钾冠军，但含水量高大约70%，且含有丰富的碳水化合物，同时也富含蛋白质，钾，以及维生素A和维生素C。

2、含有3种天然糖分，蔗糖。果糖及葡萄糖，再加上纤维素。

二、西贡蕉的食用功效

1、安神除烦，据了解碳水化合物可以及时补充大脑消耗的葡萄糖。

2、生津止渴，有利于润喉去燥，使人感觉清爽舒适。

3、通便，保持肠内的粪便湿润，可助消化，以防大便干结。

4、阹脂降压，蕉含有的独特钾能防止血压上升，使血压得到良好的控制，而且能软化和保护人体血管，还能有效降低胆固醇。

三、西贡蕉的禁忌人群

西贡蕉营养丰富，且保健功效出色，但它属于寒性的水果，平时那些脾胃虚寒和经常腹泻的人要注意了，为了身体健康尤其不要吃西贡蕉，他们吃西贡蕉后会影响身体的健康，腹痛腹泻者的这一情况会更加严重。

西贡蕉是一种长在热带的水果，它原产地于越南的西贡时，后来引入到中国广西的部分地区，这种水果的别名也叫象牙蕉，直接吃可以为身体补充丰富营养，但虽然好处多多，关于西贡蕉含钾高吗，以及西贡蕉的食用功效就介绍到这里了，同时别忽视西贡蕉的禁忌人群，衷心的希望对您有帮助。

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