灯笼果怎么吃好?灯笼果有什么营养价值?

水果控

发布于2023-02-26

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灯笼果听起来是一个小巧的名字，是东北常见的一种水果，属于茄科植物，它还有其他的名字：酸浆或者打头泡。

它在成熟后长相类似灯笼，里面是黄色的浆果，所以被称为灯笼果，那么灯笼果多少钱一斤呢?

一、灯笼果的价格

灯笼果可以直接食用，或者制作灯笼果果酱，还可以晒干泡水喝，有很多食用方法的灯笼果价格是怎样的?其实各个地区距离产地远近不同所以价格也不同，灯笼果的鲜果零售价十五至二十元不等。

二、灯笼果怎么吃好

泡酒;

1、洗灯笼果

取水果盆，将500克灯笼果用碱水洗净，晾干水分。

2、泡酒

加入150克糖搅拌均匀，然后放入500毫升白酒中浸泡即可。

泡茶;

1、洗净食材

把灯笼果干两个、红枣两个、干山楂五个洗净，用热水冲泡。

2、加糖和柠檬片

放入冰糖3块，等水温降低后放入柠檬片3块，盖上盖子继续浸泡，柠檬入味即可饮用。

三、灯笼果有什么营养价值

1、缓解贫血症状

灯笼果的维生素C含量高出大多数的水果，仅次于猕猴桃，大约每一百克的灯笼果中就拥有200毫克的维生素C。常使用灯笼果在一定程度上可以治疗再生障碍性贫血。

2、保护肝脏，增强视力

灯笼果中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，能够起到缓解肝脏衰老、促进视紫红质的合成的作用，从而达到保护肝脏、增强视力。

3、化痰止咳、消肿止痛

灯笼果性微寒，具有清热解毒的功效，尤其是对扁桃体发炎的治疗效果更好，可以缓解咳嗽、痰多等症状。我们将灯笼果外敷，还可以起到效果止痛的效果。

4、补充营养

灯笼果拥有人体所需要的18种氨基酸，维生素C、钙，镁，铁矿物质，食用灯笼果可以补充人体所需的多种微量元素。

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