榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，尤其适宜受痛经困扰的女性食用;它还能改进腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的抱负补品。榴莲营养价值极高，时常食用可以强体健身，健脾补气，补肾壮阳，温暖身材
由于榴莲果这类水果的营养使用价值是较为高的，带有比较多的糖份，假如我们吃太多榴莲果，会造成长胖的状况。一个榴莲的热量是多少榴莲的热量是147大卡/100g的一个情况。实际上不算高的。适当吃是没有问题的
