饭前吃苹果还是饭后吃好?饭前吃苹果可以控制体重吗?

苹果果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以吃苹果营养价值很高。那么饭前吃苹果还是饭后吃，空腹可以吃苹果吗?一、饭前吃苹果还是饭后吃好饭前吃苹果好。饭前吃苹果要比饭后吃苹果好