冻干榴莲热量高吗?榴莲如何催熟?食用注意事项别忽视

榴莲的吃法有很多，因为榴莲的营养价值比较高，所以很多小伙伴都比较爱吃的。

接下来，我们一起来了解关于冻干榴莲热量高吗，以及榴莲如何催熟的问题介绍，想了解的朋友赶紧来围观一探究竟，同时还请不要不要错过了食用榴莲的注意事项，看完记得分享哦!

一、冻干榴莲热量高吗

每100克冻干榴莲含热量433.33大卡、碳水化合物76.67克、脂肪10克、蛋白质6.67克、纤维素3.33克。因此，以此看来冻干榴莲的热量并不太高，对于想减肥的亲们来说，榴莲干是可以适量食用的。

二、榴莲如何催熟

1、用水果催熟榴莲

购买的榴莲不熟时可以用水果进行催熟，这是最安全也最方便的一种催熟方法，大家可以把苹果和梨与榴莲放在同一个保鲜袋中，密封三两天的时间，就会自然成熟，而且再食用的话口感就会更好一些了。

2、用大米催熟榴莲

用大米也可以催熟榴莲，因为大米在保存时会释放一些乙烯，在催熟榴莲时需要把榴莲去掉外皮，取出果肉，然后用保鲜膜包起来，然后再埋入大米中，过两天取出来榴莲就会熟透，直接食用口感更好。

二、食用榴莲的注意事项

1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，一次也不可多吃。

2、当嗅到已熟的榴莲带有一股酒精味时，则表示一定是变质了，千万不要再食用。

通过上文的信息我们了解冻干榴莲热量高吗，以及榴莲如何催熟的问题介绍了，看到这里大家应该也了解了食用榴莲的注意事项，感谢大家的关注与分享!

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