草莓是碳水化合物吗

草莓属于碳水化合物吗

草莓是一种常见的水果，属于维生素碳水化合物。草莓品种虽多，但大多没有纤维成分，这种水果含有的酸性比较多，果酸的占比可以达到30%左右，同时它也具有减肥的功效，这种水果可促进消化，减少脂肪转化率。

草莓碳水含量

草莓是碳水化合物，含碳量不高，属于二类碳水化合物，8颗中型草莓(100克)中含有6克碳水化合物，约占3:5，吃多了不会引起发胖，但是热量会有所升高。

草莓成分含量

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸和钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还富含维生素B1、B2、C和PP，尤其是基部的果肉，其中含有大量蛋白质、有机酸和果胶等营养物质，这些营养素可以促进生长发育，对老人和孩子都有好处，而且鲜食之后的营养也是最高的，也比较易于消化吸收。

标签：草莓碳水物

以上就是小编为您收集和整理的草莓是碳水化合物吗,草莓是碳水物吗,草莓碳水含量相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.shuiguokong.com/a/6635898c18298fd4ce0d53fa.html

相关推荐