1根香蕉的热量，柿子可以和香蕉一起吃吗?

水果控

发布于2024-02-12

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100g香蕉的热量为93千卡。香蕉属于高热量的食物，对于减肥者不宜大量食用，减肥期间用香蕉代替主食的做法是不可取的。香蕉可以给人体快速的提供能量，同时为高钾含量的一种水果。

一、1根香蕉的热量

1根(小)香蕉(150.0克，可食部分89.0克)81大卡;

1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克)113大卡;

1根香蕉(110.0克，可食部分65.0克)59大卡;

标准(100克)91大卡。

二、柿子可以和香蕉一起吃吗

柿子和香蕉不能一起吃的。

一般大部分的柿子都属于涩柿，而引起柿子涩味的物质是一种叫单宁酸的物质，而香蕉中含有一种叫鞣酸的物质，两种物质一起会发生反应，会引起结石等问题。

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