西柚如何吃才没有苦味?西柚能减肥

水果控

发布于2023-09-12

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西柚是非常好吃而且营养价值非常高的一种水果，所以到了西柚上市的季节很多小伙伴都爱吃西柚，就针对这个问题来给大家做详细的介绍。

一、西柚如何吃才没有苦味

1、榨西柚汁

西柚想要吃上去没有苦味的话可以直接把西柚的肉剥出来榨成西柚汁来喝，这样一方面尝不出苦涩味道，另一方面的话吃起来也比较方便。在榨西柚汁的时候里面可以加入一些牛奶或者是蜂蜜，这样口感会更加的好，也可以遮住苦涩味道。

2、除净经络

吃过西柚的小伙伴都知道，把西柚切开之后里面会有一些白色的筋络，其实这些经络就自带一些苦味，如果去除的不是特别干净的话，吃上去就会有苦涩的味道。所以想要西柚吃上去没有一点苦涩味的话。

那么就要费点小心思，把经络都去除，可以在切的时候按照经络的纹理来切，这样祛除经络就会比较方便，要经络去除干净，那么西柚吃上去就不会有苦涩味道。

3、放盐水浸泡

想要西柚吃上去没有苦涩味，还可以将西柚放在盐水当中浸泡一下。当然这里的盐水不能太咸，只需要放入少许的食盐可以了。浸泡过后的西柚苦涩味也会祛除很多，这样吃起来也就可以减少或者去除西柚的苦涩味，果肉吃上去会更加爽口。

4、加糖或蜂蜜

如果想去除西柚的苦涩味道，还可以将果肉剥出来，在里面加入一些白砂糖或者是蜂蜜搅拌一下，这样吃起来的话也会比较香甜可口，吃不出任何的苦涩味道。

二、西柚能减肥

很多人都在减肥，小编身边的很多的朋友们都投入到了减肥的行列中了，减肥是一种需要坚持和毅力的事情，同时也在于饮食，有人说西柚可以减肥，利用西柚到三餐去，可以有很好的效果;来看看吧。中医认为，柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。

鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。西柚的营养价值很高，而且还可以有辅助降糖的做义工，是很多人不二的选择，适合的人群也多，可以补充丰富的维生素和矿物质，让你的皮肤更有光泽和弹性。

此外，柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用。柚子适合的人群很多，具有补血清肠的作用，大家都可以食用的。

柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

早餐：

1、半个西柚(可榨汁)无糖。

2、两只鸡蛋任何煮法均可。

3、两片烟肉。

午餐：

1、半个西柚(可榨汁)无糖。

2、沙律(酱汁不限)。

3、肉类(任何煮法均可)。

晚餐：

1、半个西柚(可榨汁)无糖。

2、肉类(任何煮法均可)以鱼类为佳。关于西柚的减肥三餐法大家都学会了吗，合理的搭配饮食，这样可以让脂肪消耗的更快，而且还可以补充大量的维生素C，具有促进代谢的作用的，大家平时的时候可以放心的食用哦，对身体健康有好处。

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