蓝莓怎么吃

　　吃蓝莓不剥皮，它果皮上的果粉是果糖凝聚而成，可以在清洗后直接吃；或者将清洗干净的蓝莓泡在冰的糖水中半小时再吃，口感冰凉清爽；再或者将蓝莓清洗干净后，加入适量得水、糖放进搅拌机榨成果汁，当搅拌结束之后就可以直接饮用了。

　　蓝莓怎么吃

　　1、直接吃

　　蓝莓吃之前最好用盐水泡，可以去掉农药残留物，泡的过程中用手多搅动几次，最好泡足1小时。

　　换水清水将蓝莓清洗干净，要说蓝莓怎么吃法简单，直接吃用最简单了，清洗干净后即可装盘，蓝莓清洗装盘完就可以直接吃了。

2、放冰糖中吃

　　将清洗干净的野生蓝莓浸泡在冰糖水中，放进冰箱里30分钟后拿出来吃，口感冰凉清爽，酸甜可口。

　　3、将蓝莓直接榨成果汁饮用

　　直接将蓝莓放入搅拌机中，加入一定量的水，然后将其炸成果汁，之后依据个人口味加入一定量的糖，就可以直接饮用啦!

　　在众营养水果里，蓝莓吃法最简单美味酸甜，营养好，一般一天吃四到六颗可补充足够的营养。常吃蓝莓对眼睛好处多，想要有一双迷人健康的双眼，常吃蓝莓准没错。

　　蓝莓是生活中最常见的健康水果之一，吃它可以缓解眼睛疲劳，是强化夜视力的水果。蓝莓的表皮有一层果粉，果粉的浓度代表了它的鲜新度。吃蓝莓不剥皮，它果皮上的果粉是果糖凝聚而成，营养价值很高。

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