樱桃不能和什么一起吃?樱桃有什么营养?

水果控

发布于2023-08-11

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樱桃是受我国人民喜爱的一种水果，她的外表红如玛瑙，晶莹剔透，富含蛋白质，维生素及人体所需的各种微量元素，有着一定的食用价值和药用价值，有着美容养颜、预防贫血和视力下降、缓解肌肉酸痛的功效。那么在日常生活中，樱桃不能和什么一起吃呢?

一、樱桃不能和什么一起吃

樱桃+黄瓜：樱桃和黄瓜一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素c的消化和吸收，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用。

樱桃+草莓：樱桃和草莓一起吃会易上火，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用。

樱桃+牛肝：会破坏维生素C，不利于人体对维生素c的消化和吸收，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用。

二、樱桃有什么营养

樱桃中的很多营养正是人体所需要的。

特别是其中含有的维生素c和钙元素以及铁元素等，都是极为丰富的，能够很好的滋补身体，让体质变得更好，并且可以促进消化，改善肠胃健康，最为值得一提的是吃樱桃还能够减肥瘦身，因为樱桃的热量低。

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