枸杞山楂泡水上火吗

　　枸杞山楂泡水大量饮用的话会导致出现上火的情况，正常成人每天3-5克是不会出现上火的情况的。山楂有消食、健胃的作用，泡水喝不仅有美容的效果，还有瘦身减肥的作用，加了枸杞之后，既能减肥又能养身。

　　枸杞山楂泡水上火吗

　　适量饮用枸杞山楂茶不会出现上火的情况。山楂枸杞泡水喝有开胃消食、活血化瘀、抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的作用。同时还可以增强人体的免疫力，提高抗病能力，有明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，对治疗心血管疾病也有很好的辅助治疗作用。

　　枸杞山楂茶的做法

　　1. 将山楂洗净去核,，切成片备用，枸杞清洗备用。

　　2. 锅里放入适量的清水，大火煮开，放山楂片。

　　3. 大火煮到山楂变软，就可以放枸杞。

　　4. 大火煮5分钟左右，调成中火，煮到汤汁变色，就放适量冰糖，接着煮5分钟就完成了，晾凉后就可以饮用了。

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