香梨的功效与作用孕妇吃香梨的功效与作用

水果控

发布于2023-07-22

科学化验阐发，库尔勒香梨营养价值高，可食部门达83.6%。每一100克鲜果的可食部门含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克，膳食纤维6.7克，热量28千卡，维生素C 4.3毫克，钙22毫克，磷19毫克，铁1.2毫克，锌2.61毫克，钾79毫克，钠3.7毫克，镁8毫克，含糖量10%，酸0.03%，灰分0.12%。

1：香梨中含有富厚的B族维生素，能掩护心脏，减轻委顿，加强心肌活气，低落血压；

2：香梨所含的配糖体及鞣酸等身分，能祛痰止咳，对于咽喉有养护作用；

3：香梨有较多糖类物资以及多种维生素，易被人体吸取，增长食欲，对于肝脏拥有掩护作用；

4：香梨性凉并能清热镇定，常食能使血压恢复正常，改进头晕目眩等症状；

5：食香梨能防备动脉粥样硬化，克制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；

6：香梨中的果胶含量很高，有助于消化、通便。

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