最伤肝的水果有哪些 吃什么水果伤肝

水果控

发布于2023-05-26

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肝脏是很重要的排毒器官，然而日常生活中，大多数人在饮食方面并没有多加注意，导致肝脏出现问题。如果不及时更改的话，可能会导致肝脏受损严重，最让人担心的就是癌症现象。

最伤肝的水果有柚子、牛油果、颜色过于鲜亮的香蕉、葡萄、甜枣、榴莲等。

柚子

柚子中含有一种特殊的物质，会抑制人体代谢酶的活性，会和药物起化学反应，降低药效，或是起不良反应，从而会损伤到肝脏。所以肝功能不好的人，平时少吃些柚子，尤其是在服药期间不要吃，以免加重肝病。

牛油果

牛油果含有的脂肪较多，吃多了自然会加重肝脏负担，损伤肝脏健康。牛油果中的钾含量也是很高的，肾病患者也要少吃，否则会诱发高钾血症，因此，肝不好的人，肾病患者都要尽量少吃。

颜色过于鲜亮的香蕉

我们在购买香蕉时有可能会发现有些香蕉颜色鲜黄，这种香蕉往往是用二氧化硫催熟的。常吃这种香蕉会损伤肝肾功能，也会伤害到人的神经系统。所以挑选香蕉时可别以貌取“蕉“，还是挑那些丑点的香蕉比较可靠。

葡萄

其实肝脏还是比较敏感的，而且也受不了太多的刺激性。如果平常吃的食物过于辛辣刺激或者是生冷，对于肝脏的损伤都是比较大。葡萄是一种寒性水果，吃多了就会引起肝脏的不适。

甜枣

甜枣富含营养，对身体有好处，但是一些唯利是图的商家为了提高甜枣的含糖量，会将其浸泡在糖精当中，过量的糖会对肝脏造成负担，影响肝脏的正常运行。

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