吃芒果有什么好处吗，男人吃芒果有什么好处

　　芒果别称望果，被誉为希望之果，芒果是受欢迎的热带水果之一，它营养丰富，口感甜润可口，因此深受男女老少的青睐。也是夏季最具人气的水果，吃芒果有什么好处吗，男人吃芒果有什么好处，一起随水果控小编来了解一下吧!

　　男人吃芒果有什么好处

　　芒果蕴含丰富的维A、B、C等人体所需的营养元素，营养价值高，男人多吃盲果，吃了可以提高身体免疫力，有助安神益脑、降低胆固醇、预防癌症特别是(前列腺癌)。还可以祛痰止咳的功效，吃芒果具体好处，请大家接着往下看。

　　1、提高身体免疫力

　　芒果中含有β-胡萝卜素，它在食用后可以转化为人体所需的维生素a的类胡萝卜素，还有抗氧化的作用，还可以保护身体机能，它所蕴含的维C,还可以提高身体免疫力。

　　2、安神益脑

　　维生素B6对大脑的运作十分重要，而芒果富含大量的维生素B6成分，它不仅可以缓解脑部压力，调节健康睡眠，对情绪调节也效果显著，它的谷氨酰胺成分，更是有利于人体脑记忆力，所以说它安神益脑。

　　3、降低胆固醇

　　人到中年特别易发胖，而胆固醇含量高是发胖的原因，男人吃芒果可降低胆固醇，同时还可以降低高血压钾含量。

　　4、预防前列腺癌

　　中国医学界的数据统计，近年列腺癌发病率快速上升，而男人为了自己的面子，并不积极的参与治疗。常吃芒果可有效预防前列腺癌，除此以外还可预防结肠癌、白血病，减少患癌症的机率。

　　5、祛痰止咳

　　男人都喜欢抽烟，而烟抽多了会导致痰多，喉部有炎症，芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，男人吃芒果可以起到辅助治疗作用。

　　关于吃芒果有什么好处吗大家已经清楚了，掌握好男人吃芒果有什么好处的知识，不仅可以享受健康生活，还可以帮助身边的男性朋友。

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