芒果能不能多吃？吃芒果的好处

  芒果是现在很多人都爱吃的一种水果，芒果的功效有很多，也有很多的作用，那么，你知道芒果吃多了会怎么样吗?吃芒果有什么好处呢?芒果的功效与作用你知道吗?下面，小编就带大家来了解一下芒果吧。

  芒果除了好吃之外，它还含有丰富的维他命A、C及钙质。

  中医认为芒果有止呕生津解渴等等功效，而且对呕吐晕车、晕船等等都有效果。

  除芒果肉外，芒果核也有药用价值，因它的核具清热作用。只需以芒果核煎水一大碗，入茶饮用，就有退热之效，因此芒果被视作健康的绿色食品。

  芒果吃多了会怎么样

  1、芒果虽然有益，却不能因味道好而大量进食，因芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，最好不要吃，更不能吃多。

  2、有很多人想到吃多了芒果的第一个危害就是会上火，也有人有疑问吃多了芒果到底会不会上火。

  事实上，芒果吃多了并不上火，但芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。

  不同的人体质各有差异，就如有人吃菠萝会过敏一样，不可一概而论。如果吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调理。

  3、根据不同的体质，气虚、脾虚的人在选择芒果这种凉性水果时要特别注意，最好不要吃多。

  一般中气不足或者力气小的人称为气虚，这种类型的人一般脸色都比较苍白，体格较小，还会有吃不下饭的习惯。

  而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力。

  4、芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果。  如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量，所以芒果也不能吃多了。

  5、另外，4岁的小孩子吃多了芒果会消化不良、腹胀，缓解方法是热敷一下。

  6、还有要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果。

  吃芒果的好处

  对女性朋友的好处

  我们都知道水果中含有维生素，而芒果所含有的维生素比其他水果还要出类拔萃。

  女性朋友吃了芒果之后，不但可以补充日常所需的维生素，同时对自己皮肤也有一定的改善功效，从而让女性的肌肤每天保持红润有光泽的。

  对老年朋友的好处

  现代生活中，“三高”患者可不少。其中芒果所含有的营养物质，可以帮助人们预防高血压，以及心血管疾病，同时对预防癌症的也有一定的作用。

  对孕妇的好处

  由于芒果的特殊味道以及所富含的物质，可以很好的缓解孕妇孕吐的情况，同时对晕车，晕船的人们也有好处。

  对儿童的好处

  芒果中含有各类微量元素，以及胡萝卜素，这些物质对人的眼睛极有好处，所以忙于学习以及工作的人可以通过吃芒果来改善眼睛问题。

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