吃桃子有什么好处?吃桃子有什么禁忌?

水果控

发布于2023-05-16

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桃子，味道甘甜多汁，营养丰富，是市场上非常常见的水果，春夏秋季都有。

一、吃桃子有什么好处

桃仁可治高血压;

桃仁富含脂肪，可治便秘和高血压病。

此外，桃仁还可以和其他食物配制成食疗品，可祛淤血，止咳嗽，通润大便，止心腹痛。

例如，把桃仁、芝麻、核桃仁、橘核、甜杏仁等混合起来，碾制成粉，加大米、白糖，制成五仁粥，具有滋养肝肾，益肺，健脾，破淤行血，止咳，平喘的功效;而桃仁、决明、蜜菜能活血降压，清肝益肾，适用于高血压病、脑血栓患者食用。

桃仁可治便秘;

桃的主要成分是水，以及少量的糖。它最大的优点是含有丰富的纤维，具有很强的整肠作用，对于长期的便秘也十分有效。桃仁与莲藕熬成汤的话，具有凉血、活血、散淤等作用，对于产后发热有不错的效果。

美容功效;

桃还具有美容功效。用粳米饭浆同桃仁研成糊状共同搅拌，然后澄清成面液。使用时把面液加温搽面，每日早晚各一次。这种方法可以消除面部的淤血，使脸部的血液循环加快，让脸部皮肤保持红润的气色。而桃仁中富含的脂肪油也具有润肤的妙用，粳米饭浆可粘吸皮肤上的脏东西，从而达到光洁皮肤的目的。

二、吃桃子有什么禁忌

桃子虽好，也有禁忌：

1、是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

2、是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;

3、是烂桃切不可食用;

4、是桃子忌与甲鱼同食;

5、是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

三、哪四类人要少吃或不吃桃子

1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

4、吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。

值得注意的是，没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

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