芭乐需要削皮吗?芭乐的皮可以吃吗?

水果控

发布于2023-05-05

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芭乐是一种热带水果，源产热带美洲，后在中国等地有栽培，富含大量的维生素C及其他矿质元素。

一、芭乐需要削皮吗

芭乐可以削皮也可以不削皮。

芭乐的皮不算厚，纤维素含量也不是很高，木质素含量更低，酸涩的味道也比较淡，因此芭乐的皮也是可以吃的。

当然啦，芭乐皮中含有的鞣酸还是有一定的浓度的，味道会比内部更涩，因此不喜欢的人可以将芭乐皮去掉，然后直接食用或者沾酸梅粉吃。

二、芭乐的皮可以吃吗

芭乐皮能吃。

芭乐皮的药用价值广，可以直接吃，也可以用来泡水喝，其具有治疗腹泻的功效。

芭乐皮可以吃，最佳食用方法如下

1、整个原味吃法，也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

2、切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3、榨汁(养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。

可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

三、芭乐一天可以吃几个

番石榴多吃会导致便秘等情况出现，建议还是每天吃两个为好。

肠胃功能弱的人要少吃。另外，石榴含有生物碱、有机酸等，食用过多不仅会使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，其汁液里的色素能将牙齿染黑，因此，吃石榴后一定要及时漱口或刷牙。

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、钾、铁等。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。

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