吃车厘子要注意什么?晚上不能吃车厘子吗?

水果控

发布于2023-04-23

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水果中的珍品当属车厘子饿，车厘子是什么?不了解的请看过来。

一、吃车厘子要注意什么

注意食用量。
车厘子食用过多时，容易引起上火的症状，其次车厘子中含有较多的铁元素和一定量的氰甙，食用过多后容易引起铁中毒或氰化物中毒，所以车厘子在食用时，需要注意食用量，建议一次食用10颗左右，可以满足人体对车厘子成分的需求，又不会因过量而引起不适。

二、晚上不能吃车厘子吗

可以适量食用。
虽然晚上食用过多车厘子可能会影响睡眠质量或导致长胖，而常人若是晚上适量食用或不过晚食用，通常是不会造成什么不利影响的，一般建议车厘子晚上吃5颗左右即可，若是肠胃功能较弱者则不建议食用。

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