多吃杨桃有什么好处?杨桃是苦的吗?

水果控

发布于2023-03-02

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杨桃是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。吃了对身体有很多好处。

一、多吃杨桃有什么好处

1、保护肝脏、降低血脂血糖

杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用，同时还可保护肝脏、降低血糖。

2、消除疲劳感

杨桃中的糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体水分，生津止渴，并使人体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

3、促进消化

杨桃果汁中含有大量纤维质、草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化，如胸闷欲呕、消化不良、腹胀打嗝，只要多吃杨桃，症状便能逐渐减轻。

4、止咳化痰、顺气润肺、保护气管

杨梅含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝，则改善口腔溃疡、口角炎。

5、治疗声音沙哑

依民间经验，杨桃有治疗声音沙哑、喉痛等功效。将杨桃剥成五棱或切片，沾少量食盐或榨出果汁加少数食盐食用，效果奇佳。平时生食亦有生津止渴、顺气润肺、去风热、利尿等功用。

6、利尿、止血

杨桃有利尿、止血之功效，特别是痔疮出血时。在巴西，则把它当成利尿剂，对于疟虫也有抗生作用。

7、美容

杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效去除或淡化黑斑，并且有保湿作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10-15分钟，有助于消除黑斑及面上的黑色素。另外，杨桃对减肥有奇效。

二、杨桃是苦的吗

大多数杨桃是苦的，食用时建议处理之后再食用，否则会极大影响食用口感，是大家非常熟悉的一种水果。杨桃是一种热带水果，原产地是印度尼西亚、马来西亚、菲律宾等热带地区，后来传入我国，在我国的热带地区有着较为广泛的种植。

当前，杨桃在我国的广西、广东、台湾、海南等地区有着较为广泛的种植，一般来说，花期4在12月之间，果期在7到12月之间。杨桃的营养价值很高，富含多种维生素，比如说：蛋白质、维生素C、维生素B、胡萝卜素、糖类、有机酸和多种矿物质元素。

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