水果沙拉 水果和酸奶都不如你甜甜的喜欢。 原料：苹果、猕猴桃、香蕉、果冻、葡萄干、酸奶。 做法步骤： 第1步、准备苹果 香蕉 猕猴桃 果冻 酸奶。
水果沙拉的做法和材料(教大家10种时蔬水果沙拉) 虾仁蔬菜沙拉 食材：虾，坚果，蓝莓，蔬菜，鸡蛋 做法： 1、锅中放入水、姜、料酒，再下入虾煮熟，捞出放凉后剥壳备用。
吃沙拉可以提供大量的健康好处。这是一种最简单和健康的饮食习惯，人人都可以做到。沙拉很容易制作，而且几乎可以满足或接近每日建议的水果和蔬菜摄入量。只是添加一些少脂肪配料就可以享受它带给你的益处。 其中一个吃沙拉的好处是增加纤维摄入量
