在其他季节，看到什么都想吃，而到了夏天，再好吃的东西也没胃口，可不正是减肥的最佳时节吗？饭吃不下去，那就吃水果吧，很多人心里打起了小算盘：水果的热量比较低，用它来代替正餐，体重一定会下降！虽然有些水果
胡柚和橙子是外观十分相似的两种水果，而且他们都属于云香科，而且都是能供人类食用的水果，不过这两种水果之间也是有诸多区别的，想知道它们之间有什么不同，可以和小编一起去看看，能让大家对胡柚和橙子有更详细的
想降低吸烟的危害？吃这些食物！香菇香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用
火龙果一天吃几个最好火龙果一天最好吃一个，火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。它不仅味道香甜，还具有很高的营养价值。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖
忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素。若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才
马牙枣也叫子弹头枣，是红枣的一种，因为它的外形与马牙十分相似而得名，这种早成熟后果皮为红色，果肉为淡绿色，肉质脆嫩，味道甘甜。马牙枣不但滋味诱人，养生功效也特别出色，但在食用时也有一些禁忌，大家在食用
许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有
本文导读：也许会很奇怪，因为这个问题零食，一直被人们摒弃的，因为说起零食就是垃圾食品，没有营养而且还容易发胖，但是今天给你介绍的同样是零食却可以帮你消除疲劳，我们应该去关注一下……疲劳综合征也被称为“
女性经期对于饮食这个问题是十分注重的，那么你知道女性在经期不能吃的水果分别有哪些吗？月经期哪些水果不能吃？1、橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体
高血压是现在最常见的一种慢性病，虽然它本身不会危及人类生命，但如果不及时控制和预防，就会让人体积高血压而诱发其他疾病，严重时会因此而失去活动能力或者失去生命。另外出现高血压以后不但要及时用药，在日常生
b.饮食篇选择轻饮食肥胖的一个很重要的原因就是吸收了高脂肪高热量的食物，这些食物超过了身体新陈代谢的速度，就会引起脂肪的堆积。坐太久本身就容易造成身体的脂肪堆积，只有选择轻饮食，搭配低卡食物，来让身体
水果最好不要榨汁喝.pdf现在许多家庭购置了榨汁机，有的家庭吃水果基本是榨汁喝，认为这样方便省事。其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝。
榴莲怎么吃才能不上火呢?榴莲最好配着山竹吃。榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。但中医认为其性热而滞，不可一次
茶——饭后立即饮茶,势必冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食物中的物质凝固,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。水果——食物进入胃中,须经过一至二小时的消化过程,才能缓
杨桃是一种常绿小乔木的果实，一般在七月份开花，秋分时期果实开始成熟。杨桃没有熟的时候，是绿色或者淡绿色，熟透之后，杨桃会变成黄绿色或者鲜黄色。杨桃可以直接吃，也可以做茶喝。杨桃泡茶可以生津止渴、消暑利
原发性青光眼、白内障、老花眼是常见的老年性眼病。老年人如果能从日常饮食中注重对眼睛的保护，则可有效预防治老年性眼病的发生和发展。青光眼不宜多饮水原发性青光眼主要特征为眼压升高，由此而引起血液循环障碍、
夏季是鲜桃的季节，桃子的营养价值丰富，指出，桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，而夏季属火，养心是关键，夏季多吃桃可养心。那么夏季如何吃桃更健康呢？桃养阴生津，鲜桃养人按照理论，季节和五行五脏是有
桃子在夏季是很畅销的一种水果，桃子可以不出人体所需的一些维生素，是很多人都喜爱的一种水果，那么在食用桃子的时候有没有些什么禁忌呢?下面我们就一起去了解下吧。吃桃子的好处有哪些?中医观点1、桃子性热而味
夏季天气炎热，人体的消化功能下降，导致消化液分泌减少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，确实引起食欲不振。而炎炎夏日对于准妈妈来说无疑更是一大挑战，“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”，孕妈咪因增大的子宫压迫到
加入减肥大军的人有各式各样的，有勤的、有懒的，大家的喜好各不相同，所以要给大家推荐一样的减肥食谱，对大家来说太不公平了，经过了很久的深思熟虑，终于为大家研制出了符合各种口味的健康减肥食谱，新鲜出炉，大
