制作石榴汁的材料和方法步骤，石榴汁的功效

石榴汁大家喝过吗?它味道酸甜可口，营养丰富，但是很多人都看到石榴籽一粒粒的样子，很难制成果汁，其实石榴汁做起来也不麻烦，大家可以参考下面对制作石榴汁材料和方法步骤的专业介绍，看过以后大家就能学会，想喝时可以自己随时制作。

一、制作石榴汁的材料的方法步骤

1、制作石榴汁的材料

在家中制作石榴汁需要一个红石榴和适量的清水以及少量的蜂蜜另外还要准备一个搅拌机。

2、制作石榴汁的方法步骤

把准备好的石榴去掉外皮同，然后取出里面的石榴籽，放入到搅拌机的桶中。向搅拌机中加入适量的清水，不然搅拌机不会开始工作，让清水的数量没过桶中的石榴籽为最好。

把搅拌机盖上盖子，让搅拌机开始工作，让石榴籽里面的果汁散发出来。把搅拌完以后的果汁取出来，再取一个滤网把果汁进行过滤，把里面的残渣去掉，就能得到纯正的石榴汁。

把石榴汁倒入杯子以后再把准备好的蜂蜜加入进去，调匀以后就能饮用，如果想喝冷饮，还可把石榴汁放在冰箱里冷藏两三个小时，再取出饮用味道会更好。想多取得石榴汁可以取多个石榴一起榨制，另外搅拌机工作时间不宜过长，不然会把机器烧坏。

二、石榴汁的功效

石榴汁味道可口，营养价值高，在石榴的汁液中富含维生素C，维生素C可促进人体合成胶原蛋白，让皮肤变得光滑有弹性，同时维生素C还是高效抗氧化剂，可以抵抗自由基对皮肤造成的伤害，分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，使人肌肤白皙有光泽。

1、生津止渴

石榴中的水分含量较高，将其榨汁食用，非常的解渴，是冬季补水最佳的水果，尤其是冰镇过的石榴汁，酸甜冰爽，在口干舌燥的时候来上一杯非常的舒适。

2、开胃助消化

石榴汁气味清甜，味道可口，在石榴汁中富含有机酸、糖类物质，饮用石榴汁后能促进胃酸的分泌，帮助食物消化，适宜食欲不振的人群饮用，尤其是恶心、呕吐、不想吃饭的人，饭前来杯石榴汁，可很好的缓解呕吐不适，打开食欲。

石榴汁富含水分、膳食纤维和果胶，饮用后可促进肠胃蠕动，增加粪便中的含水量，有润肠通便的功效，每100克的石榴所含有的热量为63大卡，石榴汁属于中低热量食物，且石榴低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，作为减肥或便秘的人群来说，石榴汁是非常好的饮品。

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