提神醒脑克制夏打盹 柠檬片泡水的功效

正所谓春困秋乏夏打盹，夏天因为天气炎热的关系，饭后睡意会变得难以抵挡，不仅影响工作效率还容易导致夜晚失眠，这时就可以来一杯柠檬水，让自己变得跟柠檬的口感一样，清爽起来，那么柠檬片泡水的功效有哪些呢？

1、提神醒脑

在午休过后，大脑都处于一种尚未清醒的状态，无法快速进入到工作中，这个时候不妨用柠檬片泡上一杯水，柠檬散发的清香会沁人心脾，喝起来更加美味，刺激大脑皮层缓解困意，这是柠檬片泡水的功效之一。

2、祛痰

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强，没想到柠檬片泡水的功效还有这一点吧？将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

3、美白养颜

柠檬当中含有丰富的维生素，柠檬水很适合美容，它可以防止皮肤色素沉着，有美白的作用。

以上内容就是关于柠檬片泡水的功效，但需要注意的是，用柠檬泡水时切记用沸水，水温建议在50度左右即可，可保存柠檬本身的营养物质，此外不建议代替饮用水，否则可能会影响身体健康。

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