吃莲雾会上火吗?食用莲雾的注意事项和小常识

莲雾里面是含有镁元素和钙元素，我们食用一些是能够很好的缓解肌肉和神经的紧张，而且经常食用一些是可以改善我们的焦躁不安的情绪，可以很好的安神镇定。

因为莲雾里面是含有一些特殊的香味，所以莲雾也是非常不错的消热剂。莲雾里面是含有丰富的维生素C，能够很好的帮助清除肝脏里面的有害物质，让我们的身体是更加的健康，所以大家食用一些莲雾是有很多的好处的。

说起莲雾大家都知道的，南方水果，属于热带水果之一，它含有的水分在百分之八十以上，而且也可以补充丰富的水分和矿物质的。可以有利尿的功效，当然在吃莲雾的时候也是需要注意一些小常识和事项的。

一、吃莲雾会上火吗

莲雾是从台湾引进的一种水果了，我们在夏季食用一些是能够很好的帮助清凉解暑。我们在生活中经常食用一些水果对身体健康是非常的有利的，但是很多水果吃多了之后都是会上火的，所以很多人都就是想要知道莲雾吃了会上火吗?莲雾吃了是不会上火的，莲雾是一种平性的水果。跟着苹果绿养生网来了解。

1、莲雾不上火

莲雾是一种性甘平的水果，所以在是一种平性的食物了。莲雾里面是含有很多的汁液，而且有独特的清香，吃起来口感也是非常的独特，我们在生活中食用一些莲雾是能够很好的清热消毒和开胃消食，所以我们在平时食用莲雾是不会上火的。我们上火一般是有虚火和实火两种，实火多是指肠胃不适，我们想要治疗的话就是可以食用一些清热解毒的食物，比如说莲雾。我们出现虚火多是因为精气损耗过多导致我们的肝脏失调，身体内热导致的虚火。我们虚火是因为身体的气血出现状况导致的，这与我们吃什么是没有关系的。

2、莲雾去火吗

莲雾是一种消暑解渴的圣品，中医上认为其含有微寒的属性，具有清热凉血的作用，在台湾民间更是有“吃莲雾清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。

3、吃莲雾有什么好处

二、吃莲雾的注意事项

1、莲雾的底部一般都是会含有脏东西的，需要在吃之前用盐水浸泡一下比较好;

2、体质虚寒或患有胃不好的人不能多吃，以免加重病情;

3、莲雾不能多吃，每天只要吃2-3个左右就可以了;

4、莲雾一般都是在新鲜的时候食用比较好，买回来的莲雾也建议在一周内食用完。

三、食用莲雾的注意事项和小常识

1、莲雾营养价值虽高，但在中医中所属的是寒性。喜欢吃莲雾的朋友们需注意的是，如果你的体质偏向于寒性，请尽量少食用莲雾。尤其是一些女性朋友，如果是女性的话，在生理期的时候要注意不要吃，特别是对于一些腹痛痛经的女性来说，尽量在这个期间少吃莲雾的好。

2、一些孕妇需要注意的是，莲雾具利尿作用，不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。孕妈妈在孕期要注意少吃这样的食物，以免食用过多导致尿频的情况出现。

3、一些患有胃溃疡的朋友，建议您避免空腹食用莲雾。

4、不建议婴儿多食莲雾，婴儿还在成长发育的阶段，莲雾不适合有肠胃疾病的人群食用，而且婴儿食用也会导致遗尿的问题，这些人群一定要引起重视。

注意事项：

如果患者有胃肠炎等疾病的话建议不要空腹食用莲雾，因为会使得疾病更加严重的其他的方面莲雾还是有很多的营养的，经常吃没坏处，但是上面的这些禁忌人群要注意。

吃莲雾的好处是很多，但是一些不适合的人群也是需要注意的，不建议婴儿食用，孕妈妈和有痛经的女性都要注意是禁忌，这些小常识都是需要大家要了解的。

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