桃子的禁忌人群?桃子营养成分

桃子是我们熟悉的一种水果，在平时不少人都是爱吃桃子的，而且桃子吃起来的味道很不错，是非常好的一种水果，吃起来对我们健康有所好处，而且桃子还可以帮助我们补充营养物质，但是吃桃子的时候也会有一定的禁忌人群，下面就让我们看看哪些人不适吃桃子。

一、桃子的禁忌人群

1、糖尿病人不能吃桃子

桃子吃起来的味道非常好，对我们健康也有好处，但是对桃子来说，实际上桃子的含糖量是非常高的，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致血糖和尿糖疾速晋升，恶化病情，对糖尿病的患者来说影响很大，所以我们吃桃子的时候一定要适量。

2、胃肠功能弱者不能吃桃子

同时我们吃桃子还需要小心了，对肠胃不适的朋友们来说，在吃桃子的时候也会有问题，在桃子中包含数量多的大分子物质，所以说我们吃桃会增多肠胃累赘，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用桃子了，否则大家吃桃子是容易导致产生肠胃不适情况的，这样也是容易影响我们健康的。

3、易出现内热现象的人不能吃桃子

除了上面介绍的人群，大家吃桃子还要小心，如果我们存在上火的问题，那么大家吃桃子同样应该避免了，而且对于平时就内热很足的人而言，是不适合多吃桃子的。桃子，从中医上来说，属于温性的食物。

多吃桃子的话，会导致你的身体产生更多的热量，导致上火的症状出现，因此对于容易上火的朋友们来说，桃子应该忌口。吃桃子很不错，能够对我们的健康有一定好处，但是吃桃子也会有禁忌人群存在，上面介绍的几类人群是不适合会吃桃子的，虽然吃桃子能够有一定好处，但是并不是每个人都适合吃桃子，上面介绍的这些人群对于桃子就应该忌口才行。

二、桃子营养成分

每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)60微克。

维生素B1，30微克，维生素B2，20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。

将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。

而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。

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