哈密瓜怎么切?哈密瓜的营养价值

哈密瓜在夏季的时候，可是最受欢迎的水果，这个季节的哈密瓜口感十分甘甜，是糖分最高的时候，来看看相关的一些内容吧。

一、哈密瓜怎么切

1、先挑一个新鲜的哈密瓜。

2、然后把哈密瓜从中间切开。

3、然后对切一下把中间的籽用手扣掉。

4、再把它切成5至7CM的一小段一小段。

5、再把它切成一小块一小块的就可以了。

6、也可以把哈密瓜上的皮去掉。

哈密瓜是我国的常见水果，因其汁多肉厚，清甜软糯，气味芬芳而深受广大消费者的喜爱。

哈密瓜虽好吃，但却不怎么好切，不少人因为如何切哈密瓜而犯愁。

哈密瓜也被美称为“瓜中之王”，哈密瓜不仅美味好吃，其营养价值也很高，是人们一年四季皆适合食用的水果。

二、哈密瓜的营养价值

1、苦毒素：现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

2、维生素和矿物质：哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能加强消化过程。

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