青山楂果的功效与作用，看文秒懂

青山楂果虽然不常吃的水果，但是青山楂的营养价值很高，吃了对我们还是有很多好处的。下面，为大家分享青山楂果的功效与作用的介绍，借此还请大家将青山楂怎么吃，以及青山楂果好吃吗也一并了解了，看完记得分享哦!

一、青山楂果的功效与作用

1、青山楂果的主要功效主要包括降低血压、降低血脂、减少黑色素沉淀、美白肌肤以及延缓衰老等。

2、还可以清除过多的胆固醇，防心血管疾病，还能够治疗消化不良。

3、青山楂果中还含有黄酮类化合物。若出现食欲不振或积食，吃些青山楂果，可以健脾开胃，提高食欲。

二、青山楂怎么吃

1、山楂洗净去核，形成一个空心圆球，放入沸水锅内煮至五成熟，捞出剥去外皮备用。

2、炒锅置火上，放清水100克和白糖炒至汁红时，倒入沸水200克，放入冰糖炒化后，再放入山楂、青橄榄和蜂蜜，用小火炖10分钟。

3、用漏勺先把山楂捞出摆在盘的中间，再捞出青橄榄摆在四周，把炒锅内的糖汁烧浓，过滤去杂质，出锅浇在山楂上面即可。

三、青山楂果好吃吗

青山楂果在吃的时候，我们需要处理一下，可以把它做成山楂片，山楂糕或者是山楂干，还可以做成山楂泥，山楂泥一般是添加在辅食里面，很多小朋友可以食用的。我们也可以把它做成三明治，然后再加上蜂蜜进行调味，这样的话就不是那么酸了。

青山楂都是需要加工再吃的，直接吃的话可能太酸了。关于青山楂果的功效与作用大家应该有了一些了解了，对于青山楂怎么吃，以及青山楂果好吃吗大家应该也不会忽视的，感谢关注!

以上就是小编为您收集和整理的青山楂果的功效与作用,青山楂怎么吃,青山楂果好吃吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.shuiguokong.com/a/666a45c7517314f563057c75.html

相关推荐