吃生花生的功效和作用 空腹吃生花生的功效与作用

吃生花生的功效和作用

提到花生，大家都知道花生是补血的。花生可以生、可以熟吃、可以煮粥吃、也可以炒着吃。每种吃法都有不一样的味道，每种吃法还有不一样的补充方法呢。特别是吃生花生。

吃生花生的功效和作用

1、吃生花生可以止血

花生种含有维生素K，维生素K有止血作用。特别是生花生的红色外皮，能有效地治疗各种出血性的疾病。

2、生花生可以增强人体的记忆力

这点怎么理解呢?我们的花生含有维生素E以及微量元素锌，锌元素是一种能增强人体记忆、抗衰老的功效。

3、生花生有养血补血的作用。

生花生的红衣对哺乳期以及经期的妇女都有好处。因为生花生特别是花生红衣可以补血养血，使得你的头发乌黑亮丽，更加青春洋溢。

4、生花生的其它功效。

花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

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