龙眼什么季节吃好?龙眼的价值

水果控

发布于2024-04-13

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龙眼也被称为桂圆，是一种甘甜爽滑的水果，水分丰富、营养价值也非常高，来看看相关的一些内容吧。

一、龙眼什么季节吃好

龙眼的应季时节就在当下秋季，现在已经进入秋季，此时上超市或者其他市场正规场合购买龙眼是非常适合的。竞技时节的龙眼价格不高，质量却是一年中品质最佳的，此时购买龙眼是性价比非常高的。

龙眼产地最好的就是新疆的，新疆的龙眼又大又圆，秋季是新疆龙眼丰收的时候，买一包用来走亲访友可以增进感情，还有面子。这个季节是吃龙眼最好的季节，秋季突然由夏季开始转凉，但是天气却愈发的干燥，人是容易上火的，上火容易生病，这时吃些龙眼，既能补充人体的营养，又能提高免疫力，但一定要适量的吃。

二、龙眼的价值

1、龙眼营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。

2、龙眼的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。

3、龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。

4、龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

5、龙眼即桂圆。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。

6、龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

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