柠檬皮可以泡水喝吗?柠檬皮泡水的功效与作用和禁忌

水果控

发布于2024-03-19

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柠檬大家应该都了解吧，很多饮料里面都会加入的，柠檬皮的话一般都是扔掉的，那么问题来了，柠檬皮是否可以泡水喝呢?泡水喝的话有哪些好处呢?

一、柠檬皮可以泡水喝吗

可以。

在日本说到柠檬茶，大家都会想到是红茶加一片生柠檬，但是在欧美却是指只用柠檬皮冲泡出来的茶，或是红茶和柠檬皮混合的茶，从泡茶方面来说，柠檬皮比果肉更值得泡，它的香味，以及类黄酮物质淡淡的苦味，与柠檬果肉中的酸味组合，生津止渴，别具风味.

柠檬皮里面还有大量的柠檬稀和芳香油，它具有浓郁的柠檬香味，人们把它切碎以后可以直接用来泡水喝，能为人体补充丰富营养也能开胃消食，下面是对柠檬皮泡水功效与作用的具体介绍，也会让大家了解柠檬皮泡水喝有什么禁忌。

二、柠檬皮泡水的功效与作用

1、杀菌消炎

杀菌消炎是柠檬皮泡水的重要功效之一，因为柠檬皮中含有丰富的烟酸胆碱和有机酸等多种活性成分，这些物质具有很强的杀菌能力，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，可防止人体因细菌感染而出现炎症，人们用它泡水喝还能让人体已经出现了气管炎和肺炎等病情好转。

2、保护心血管

人们都有柠檬皮泡水喝，还能保护心血管，它既能提高人类心血管的韧性与弹性，又能净化血液，促进血液循环，而且能提高人体的抗凝血能力，经常用它泡水和能防止血压，血脂升高也能降低动脉硬化和血栓的发病率。

3、减肥瘦身

减肥瘦身也是柠檬皮泡水喝的重要功效，人们用柠檬皮泡水喝，能加快身体内脂肪分解和代谢，也能抑制人体对脂肪和热量的吸收，它能让人类体重明显减轻，会让人类身材变得越来越苗条。多用柠檬皮泡水喝，还能清理身体内的毒素，能防止有害物质对人体细胞产生破坏，它能降低癌症发病率提高人体健康水平。

三、柠檬皮泡水的禁忌

柠檬皮泡水和能让人体吸收丰富营养，并能保健身体预防疾病，但大家在用它泡水时也要注意它含有丰富的酸性成分，那些患有胃溃疡的人是禁止用它泡水喝的，另外他对人的牙齿还有一定腐蚀性，平时在饮用以后要记得用清水漱口。

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