柠檬片泡水的功效 柠檬片怎么泡水

水果控

发布于2024-02-14

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柠檬是一种味道特别酸的高营养水果，这种水果中含有大量维生素c可满足人体正常代谢时，对这种维生素的需要可增强人体免疫力并能淡斑美白，在日常生活中，人们喜欢把柠檬切片以后泡水喝，今天为大家介绍的就是柠檬片泡水的功效，同时也会让大家了解柠檬片怎么泡水最好喝。

柠檬片泡水的功效

预防坏血病

人们用柠檬片泡水喝，能预防坏血并发生，因为柠檬片中含有丰富的维生素c这种物质又被人们称为抗坏血酸，人体只要吸收充足的抗坏血酸，就能防止混血病出现，那些已经出现混血病的人在治疗时还可以用柠檬片泡水喝，能让病情尽快恢复。

延缓衰老

人们用柠檬片泡水喝，还能放慢身体衰老速度，可延缓多种衰老症状出现，因为柠檬片中含有的有效营养，在被人体吸收后可抑制人体内自由基的活性，可防止自由基对人体细胞产生破坏，能放慢人体衰老速度，另外它也能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，能让人们的皮肤保持紧致细滑的年轻状态。

柠檬片怎么泡水

1、用新鲜柠檬片泡水时，需要准备新鲜的柠檬，把它洗净以后切成薄片，放在干净的保鲜盒中，加入适量蜂蜜调匀以后，腌制腌制，2~3天以后，再把腌好的柠檬片取出，并搭配适量的柠檬汁，然后用凉白开冲调，调好以后就能直接喝。

2、如果用晒干以后的柠檬片泡水喝，则需要取34片干燥的柠檬，直接放在干净玻璃杯中，冲入90度以上的开水，浸泡3~5分钟，打开杯子盖，让它自然降温，等温度降到50度以下时，再取适量蜂蜜放进去调味，调好以后慢慢饮用就可以。

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