圣女果热量高吗?吃圣女果可以减肥吗?

水果控

发布于2023-05-26

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圣女果大家喜欢吃吗?据小编了解，很多减肥的人都喜欢吃圣女果，圣女果热量高吗?小编带你来看看。

一、圣女果热量高吗

圣女果的热量大概是22大卡(100克可食部分)，在水果类食物中并不算高。圣女果营养丰富且热量低，许多模特都靠食用圣女果来保持身材。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将圣女果粉加鸡蛋青涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

圣女果也是富含维他命C的蔬菜，在圣女果粉内混合少许蜂蜜擦于面部，十多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

二、吃圣女果可以减肥吗

圣女果的热量和减肥功效。

别名：葡萄番茄、小西红柿、圣女果。

热量：22大卡(100克可食部分)。

分类：蔬菜，茄果、瓜菜类。

樱桃番茄又名葡萄番茄、小西红柿、圣女果、珍珠番茄，在国外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

圣女果是一种热带作物，果实直径约1～3厘米，鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高。

圣女果热量高不高，看完以上内容大家心里应该都有答案了吧!

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