芙蓉李的功效与作用，看完心中有数

水果控

发布于2024-02-10

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芙蓉李这种水果是很多人比较爱好的水果之一，相信大家对芙蓉李的功效与作用还是很感兴趣的。接下来，小编就带着大家来了解这方面的介绍，对于芙蓉李的热量，以及芙蓉李能减肥吗相信大家应该也不会错过的，看完记得分享哦!

一、芙蓉李的功效与作用

1、清肝火利湿

芙蓉李具备清肝火利水的用途。鲜李肉中带有多种多样碳水化合物，如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，立即服用芙蓉李肝硬化腹水有一定的治疗效果。

2、化痰止咳

芙蓉李具备化痰止咳的作用。芙蓉李中的很多维他命和有利成份有止咳祛痰的作用。因此当大家发烧感冒咳嗽痰多的情况下能够服用芙蓉李来輔助医治。

3、促进消化

芙蓉李具备促进消化的作用。芙蓉李能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效，针对胃液欠缺、吃完饱涨、便秘等病人常吃芙蓉李能够获得非常好的减轻。

二、芙蓉李的热量

1、芙蓉李又叫做夫人李，主要是在福建的福安市种植。它的口感是非常不错的，吃起来脆脆的，如果是成熟的芙蓉李的话吃起来会更加甜。

2、相比于苹果这些含糖量比较高的水果来说，芙蓉李的含糖量是非常低的，通常只有7%-10%。它的热量也是比较低的，通常100克的芙蓉李里面只有38大卡的热量。一些怕发胖的女生也是可以放心吃它的，吃芙蓉李还能够促进我们的肠胃蠕动，促进我们日常生活的排便。

三、芙蓉李能减肥吗

1、虽然说芙蓉李的热量很低，但它并没有减肥的这个作用。不过芙蓉李是有阻止我们身体发胖的功效的。正如我们所知，芙蓉李和其他的一些李子一样，它里面有比较丰富的维生素以及果酸。

2、这些营养成分能够有效地促进消化作用。芙蓉李也具有一定的补血功能，一些贫血的患者食用芙蓉李的话也是有很好的治疗功效的。但是在食用的时候千万要注意，过度的食用芙蓉李的话会导致胃酸分泌过多，这样会对我们的肠胃造成伤害的。

通过上文的信息我们了解了芙蓉李的功效与作用，对于芙蓉李的热量，以及芙蓉李能减肥吗大家应该也不会忽视的，更多精彩内容记得关注平台后期信息，看完记得分享哦!

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