石榴吃多了会上火吗?石榴的营养价值

水果控

发布于2023-12-11

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石榴是一种外表红红的果子，看上去很喜庆很诱人。

把石榴破开，里面会出现很多单个的小粒，像一个个小水晶养的，吃起来清甜多汁。

吃石榴有美容的好处，每年石榴上市的季节很受大家的喜欢。

但是石榴属于温性，很多人怕吃多了会引起上火的症状。

一、石榴吃多了会上火吗

石榴吃多了会上火。

石榴是一种奇异的浆果。

性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。

石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。石榴虽然好吃，但吃多了会上火，平日食用时应当注意宜忌。

二、石榴的营养价值

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

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