吃提子容易消化吗?提子的热量一探究竟

水果控

发布于2023-11-19

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说到提子很多朋友都有品尝过，喜欢吃建议大家也不要多吃，以免引起不良反应。接下来，小编带着大家来了解吃提子容易消化吗这个问题，并且还为大家带来了提子吃多了会致蛀牙吗，以及提子的热量高吗相关的介绍，看完记得分享哦!

一、吃提子容易消化吗

1、吃多了会消化不良，提子是葡萄的一类品种。以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被称为“葡萄之王”。

2、提子中的鞣酸含量是比较高的，过多的食用，容易引起肠胃不适、消化不良或是便秘等症状。但提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用。

二、提子吃多了会致蛀牙吗

因为提子中含有丰富的糖类，长时间大量吃提子，又不及时的清理口腔的话，使得糖分在口腔内停留时间过长，可能对牙齿会有损伤，导致蛀牙的出现。特别是对牙齿在发育阶段的小孩子来说更是不宜多吃提子。

三、提子的热量高吗

1、从上面的数值看来，提子的热量似乎并不是特别高，吃上100克的提子所含有的热量仅仅只有43大卡，和我们平时吃的其他蔬菜和水果似乎差不多。

2、但是我们要注意的是，一般我们很容易就吃下半斤或者一斤的提子，这样的话摄入的热量就比较高了。如果按照吃半斤提子来算的话，我们身体摄入的热量就会高达一百多大卡，和我们吃一碗米饭所摄入的热量差不多。

上文关于吃提子容易消化吗就为大家介绍到这里了，对于提子吃多了会致蛀牙吗，以及提子的热量高吗还请大家能一并了解了，感谢大家对平台的关注!

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