一百克榴莲的热量，速度围观哪些人比较适合吃榴莲?

水果控

发布于2023-10-17

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榴莲也是比较好吃的水果，相信大家应该对这种水果并不陌生，大家应该比较想了解一百克榴莲的热量，下文为大家做个介绍。同时，还为大家带来了吃榴莲上火吗，以及哪些人比较适合吃榴莲的介绍，一起来看具体内容吧!

一、一百克榴莲的热量

虽然榴莲的热量、脂肪以及碳水化合物的占比，在很多水果中算是比较高的一种，平均每100克的榴莲中的热量为147千卡左右，碳水也是每100克榴莲中含有28.3克。但只要您吃的合理，吃的健康，这点碳水和能量的摄入对人体来说是正常的。

二、吃榴莲上火吗

1、榴莲是一个非常好的水果，营养成分比较丰富。

2、但从中医角度来说，它属于一种热性的水果，所以对于寒性体质的人比较适合食用，对于热性体质的人就不是特别适合。

3、热性体质的人食用榴莲以后容易上火，甚至有鼻子出血之类的上火表现。

三、哪些人比较适合吃榴莲

1、对于寒性体质或寒性症状的人比较适合，女性的痛经，经常有由于寒性的原因导致的痛经，榴莲是比较好的。

2、对于腹部的一些寒凉的症状，比如经常腹痛、腹泻这些症状，吃一些热的东西就减轻了，这往往提示脾胃虚寒、脾胃寒凉，这个时候用榴莲是比较适合的。

通过上文的信息我们了解了一百克榴莲的热量介绍，同时也知道了吃榴莲上火吗，以及哪些人比较适合吃榴莲的问题，更多相关信息记得关注我们后期内容哦!

以上就是小编为您收集和整理的一百克榴莲的热量,吃榴莲上火吗,哪些人比较适合吃榴莲相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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