西瓜是凉性还是热性，西瓜是酸性还是碱性

水果控

发布于2023-10-10

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西瓜在夏季可以说是最受欢迎的水果，没有之一。

夏季天气炎热，如果来片西瓜，既能解渴又能解暑，而且淡淡的甜味果汁充足，特别受人们的追捧。

一、西瓜是凉性还是热性

西瓜属凉寒性，味道甘甜，归心、胃、膀胱经。有生津除烦、止渴解暑、清肺胃帮助消化的作用。对非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用，还能对黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮有积极的辅助作用。

即使多食用，也不会上火，由此引发的上火，并不是因为水果本身引发的，而是由于摄入大量的甜食、糖分，之后出现咽喉疼痛、口腔发粘等上火症状，也有可能是个人体质对含糖食物反应大。

由于它们属于凉性，所以西瓜也不能食用太多，否则会刺激肠道，引发腹泻，造成消化不良。另外，肠胃虚弱，患有消化性溃疡、脾寒虚弱的人等肠胃抵抗力不行的人，则应该少吃西瓜。

二、西瓜是酸性还是碱性

西瓜是碱性食物。

其实，食物的酸碱性并不是从口感判断的，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子即为碱性食物，反之硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。而西瓜含有丰富的矿物盐和多种维生素，所以属于碱性食物。

三、凉性与热性水果怎么区分

热性水果，指的是热量高、糖分高的水果如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果另外还有：

凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等

中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

虽然西瓜好吃，营养丰富，但也不宜多吃。西瓜属于凉性水果，过多食用西瓜会造成肠胃不适，拉肚子、肚子疼等症状。孕妇更是不易多吃西瓜，只能少量或是适量食用，吃多了对胎儿很不利。

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