橘子皮有什么用处?橘子皮泡水喝的功效和作用及禁忌

水果控

发布于2023-10-06

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橘子是生活中非常常见的水果，平时我们吃完橘子都是将橘子皮直接给丢掉了，不过橘子皮的用处还是很多的哦。那么橘子皮有什么用处呢?

一、橘子皮有什么用处

1、橘子皮泡茶

晒干的橘皮可以用来泡茶，最好再晒至以前把它切成细丝状，晒干以后把它收集起来，每次取出3-5克，搭配适量的菊花，一起用沸水冲泡，然后也用泡出的茶汤，能开胃通气，也能提神醒脑。

2、橘子皮入药

晒干以后的橘皮还可以入药，但它入药时需要保存一年以上，这时他就会成为中药中的陈皮。晒干以后的橘皮入药以后，可以理气和胃，也能化痰止咳，更能提高肠胃功能预防消化不良。

3、橘子皮泡酒

晒干以后的橘皮还可以用来泡酒，用它泡酒时需要把它删成小块，然后放在干净的玻璃瓶中，加入高度白酒，密封浸泡10-15天，泡好以后，每天取出饮用20-30克，能清肺化痰也能祛风除湿。

在生活中很多人都有用橘子皮泡水喝的习惯，大家都知道橘子的功效蛮多的，所以不少朋友都问小编关于橘子皮泡水喝的功效和作用及禁忌。想知道吗?

二、橘子皮泡水喝的功效

1、排毒养颜

橘子皮中含有的挥发油能够帮助刺激胃肠道，增加消化液分泌促进消化，能够帮助身体毒素及时排出体外。另外橘子皮中比橘肉还要丰富的维生素C也能够帮助有效美容，增强皮肤光泽弹性。

2、止咳化痰

橘子皮制成陈皮之后是一味中药，本身就具有很好的理气化痰功效。用橘子皮泡水喝，陈皮中含有的挥发油能够帮助有刺激性被动祛痰。对于肺热燥咳痰多有着很好的理气化痰止咳效果。

3、减肥瘦身

橘子皮中含有的有机酸、维生素C、纤维素等成分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化的同时还能够帮助清除依附在胃肠道里的脂肪，将脂肪有效排出体外，减肥瘦身效果十分理想。

4、增强食欲

橘子皮中含有的香精油在泡水之后能够散发出一股独有的清香，对于食欲不振的人来说，饮用橘子皮水能够帮助开胃，增强食欲。搭配蜂蜜、生姜等引起泡水饮用，健胃开胃的同时也能促进消化。

5、促进消化

用橘子皮泡水喝其中橘子皮中含有的挥发油能够对肠胃道起到温和的刺激作用，这样能够有效促进胃肠道分泌出消化液，促进胃肠消化的同时还能够帮助排出积压在胃肠内的废气，缓解胀气不适。

6、护心血管

橘子皮泡水喝的时候，其中含有的醇提物能够兴奋心肌，适量的饮用橘子皮水能够帮助降低血压。要记住过量饮用橘子皮水会适得其反，造成血压升高。另外橘子皮中含有的一定量的果胶也能够帮助预防动脉硬化。

三、橘子皮泡水喝的禁忌

1、橘子皮泡水喝的时候要注意不宜代茶饮用，长期饮用橘子皮水可能会造成胃火过旺。另外，特别要注意的是孕妇不宜用橘子皮泡水喝。

2、橘子皮对于药酶具有一定的影响，正在服药期间的患者如果需要用橘子皮泡水喝最好事先征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。

3、橘子皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。橘子皮泡水不适合胃酸过多的人群饮用，会出现消化不良、胃痛等情况出现。

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