葡萄的功效与作用，每种颜色都具有不同的效果

现在是葡萄丰收的季节，葡萄是分为很多种不同的颜色的，很多朋友想知道葡萄的功效与作用有哪些，其实每一种颜色它的功效作用都会有所不同，所以大家一定要区分清楚哦！

紫葡萄预防衰老

紫葡萄的功效与作用是非常多的，功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。作用：它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。

黑葡萄缓解疲劳

功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。作用：可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。这就是黑葡萄的功效与作用，大家了解了吗？

红葡萄软化血管

红葡萄的功效与作用是软化血管，功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。作用：对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。

白绿色葡萄滋养肺气

功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。作用：适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。所以白绿色葡萄的功效与作用也是非常多的。

虽然葡萄的功效与作用很多，但是并不是所有人都适合吃葡萄，一些贫血、过于疲劳的人吃葡萄的好处是非常多的，但是对于一些患有糖尿病和经常便秘的人就不适合经常吃葡萄了，大家一定要注意。

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