草莓是寒性水果吗 什么水果是寒性的

　　水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化。那么草莓是寒性水果吗?下面水果控小编为大家整理的什么水果是寒凉性的，希望对大家有用。

　　草莓是寒性水果吗

　　草莓是寒性水果吗：

　　1、草莓属于凉性水果。

　2、草莓性凉，味甘、酸，入脾、胃、肺经，具有清热解渴，益气养血，润肺止咳，利尿解酒等多种功效，适合热性体质的人食用。

　　寒性水果草莓的危害：

　　1、草莓属于凉性的食物，因此，寒性体质的人应该少吃草莓，以免加重脾胃虚寒，引起腹泻，腹胀，腹痛等消化不良现象。

2、草莓糖分含量很高，因此，不适合糖尿病患者食用，也不适合肥胖症患者食用，以免加重病症。

　3、草莓属于凉性，碱性食物，因此，食用草莓不可过量，以免加重寒气。

　4、草莓含有较多的植物酸和糖分，对口腔有一定的刺激作用，食用之后需尽快漱口，清除口腔内糖分残留，以免口腔溃疡。

5、草莓及其容易腐败，因此，草莓最好是买回后就食用，切忌不可长期保存，放冰箱中也只能缓解其变质，保鲜效果并不是很佳。

　　什么水果是寒性的

　　什么水果是寒性的：

　　其实水果分为寒性温性热性凉性和平性。

　　1、凉性水果：适合热性体质

　　火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

　　2、寒性水果：适合热性体质

　　蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

　　寒性水果适用人群：

　　寒水果解燥热：

　　夏天的水果多属于寒性的，比如各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当吃一些寒性的水果。

　　寒性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症：

　　凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以食用些寒性水果，有助于清火祛病。

　　禁忌：

　　寒性水果不能多吃，否则对身体有害。肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

　　因此大家可以知道，如果是寒性体质啊，那么就应该多吃温热性水果，如果是热性体质，那么就可以适当吃一些寒性水果。每一个人都应该照顾好自己的身体呀，这样才能远离疾病，才能避免一些小毛病，希望大家身体都健康。

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