柠檬蜂蜜水为什么会苦?喝柠檬蜂蜜水的注意事项

水果控

发布于2023-09-10

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能够直接吃柠檬的人绝对是勇者，它的酸味可不是一般人能够承受的。一般主要用放在食物里面来进行调味，或者泡水喝，柠檬加上蜂蜜泡水，简直是美容养颜的好茶。按道理来说蜂蜜放在柠檬水里面应该是甜的，些人却感觉到苦，原因是什么呢?

一、柠檬蜂蜜水为什么会苦

柠檬蜂蜜水苦一般是因为泡的时间太久了或者是水温太高。如果买的是干柠檬片，泡水会苦的原因是干柠檬里面的柠檬籽，把柠檬籽去掉，再泡水喝就就不苦了。新鲜柠檬切片后，不能直接用热开水泡，不然会变苦。而且柠檬里面含有的维生素C也会被高温坏破。所以，用新鲜柠檬泡水，最好用温水，且是不超过50℃的温水，这样泡出来的柠檬水绝对不会苦。

二、柠檬蜂蜜水的饮用禁忌

1、不可过量饮用蜂蜜柠檬水。柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。

2、春天不宜喝太多蜂蜜柠檬水。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

3、蜂蜜柠檬水不宜大口畅饮。不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。

4、蜂蜜柠檬水不宜久泡。柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。

柠檬蜂蜜茶不仅可以晚上喝，喝了之后第二天起来，你会发现你的皮肤会变的水当当的哦!柠檬蜂蜜水也是有它的禁忌的，当我们的时候，可千万不要喝海鲜豆浆同食哦!这样有机酸和蛋白质结合发生沉淀，会不宜被人体吸收。

三、喝柠檬蜂蜜水的注意事项

1、经期不要和蜂蜜柠檬水。由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

2、由于蜂蜜柠檬水的酸性一般较强，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。尤其不宜与阿司匹林同服。

3、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升，过量地饮用是会损害我们的胃等肝脏。

4、蜂蜜遇高温会丧失营养，最好用温开水冲泡。

5、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝。

6、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完，也可以将几个柠檬一次性榨成柠檬汁，放在冻冰块的小盒子里冻成小块，要用时取出一块即可。

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