菠萝的营养成分

菠萝的营养成分

食物类别：
食物名称：	菠萝[凤梨，地菠萝]， 每100克含可食用部分 68克
热量(千卡)： 41 B1硫胺素(毫克)： .04 CA钙(毫克)： 12 蛋白质(克)： .5 B2核黄素(毫克)： .02 MG镁(毫克)： 8 脂肪(克)： .1 B5烟酸(毫克)： .2 FE铁(毫克)： .6 碳水化合物(克)： 9.5 VC维生素C(毫克)： 18 MA锰(毫克)： 1.04 膳食纤维(克)： 1.3 VE维生素E(毫克)： 0 ZN锌(毫克)： .14 维生素A(微克)： 3 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .07 胡罗卜素(微克)： .2 钾(毫克)： 113 P磷(毫克)： 9 视黄醇当量(微克)： 88.4 钠(毫克)： .8 SE硒(微克)： .24

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