菠萝蜜的核可以吃吗 菠萝蜜的核怎么吃

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当人们吃菠萝蜂蜜时，他们会去除外壳硬壳并直接食用肉。 而且，果肉中的果核比花生大。 可以吃这个核心吗？ 如果内核可以吃，我应该吃什么？

菠萝蜜的核可以吃吗 

菠萝蜜的核心可以吃，因为菠萝蜜的核心含有大量的淀粉和脂肪和植物蛋白，并且还含有多种对人体有益的微量元素和矿物质。 通常，人们可以在烹饪后直接食用。 它可以使人们吸收丰富的营养，有利于增强体质。

菠萝蜜的核怎么吃

1、盐水煮

菠萝蜜的核心可以在盐水中煮沸。 吃菠萝蜜时，取出中间的核心，用水洗净，然后放入锅中，加入盐，煮至沸腾，然后用中火小火。 煮沸10至20分钟。 烹饪后，取出并冷却。 冷却后，您可以直接食用。

2、炒着吃

菠萝蜜的核心也可以炒。 取出菠萝蜜的核心后，去表面的黄色软膜，然后用水洗净，放入锅中，加水煮，取出水，放入锅中。 在中间，用中小火慢慢炒，煎炸后，取出外壳的外壳，直接使用坚果。

3、煲汤喝

菠萝蜜的肉豆蔻汤也很好吃。 需要时，可以取出菠萝蜜的坚果，放入汤锅中，加入自己准备的其他汤料，然后加水一起煮汤。 它会使汤好，味道更鲜美，营养价值更高。

4、煮粥喝

菠萝蜜也可以在平时用来煮粥。 用于煮粥时，需要清洗，外壳应取出，冲洗，然后放入锅中加入米饭，加水煮沸。 在中小火煮沸约半小时。 等到锅中的软腭厚，然后关闭加热。 冷却后，取出吃。

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