小时候吃的野生水果?水果怎么保鲜?细述多吃有什么好处?

水果控

发布于2023-09-07

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小时候在农村，因为条件有限不会每天购买新鲜的水果吃，但是有很多的野生水果供我们享用，也是非常美味的。那么小时候吃的野生水果有哪些?水果怎么保鲜?请看下文介绍。同时，还为大家整理了多吃水果有什么好处，小伙伴们看完记得分享哦!

一、小时候吃的野生水果

1、羊奶子

羊奶子浆果味酸甜，含7种氨基酸和维生素C，可生吃、色素用、酿酒、做饮料和果酱等。而且花蕾、果、嫩枝可入药，清热解毒。

2、桑葚

桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。

3、三月泡

三月泡也叫山苺，其树有刺，味道酸甜，酸爽开胃。还有另外一种泡，叫空心泡，其个头比三月泡大，据了解味道也好吃。

4、茶泡

油茶树结的一种果子，有圆形跟叶子状两种。这种野果子味道淡甜微苦，有涩味。完全成熟的茶泡会掉一层皮，掉完皮的茶泡味道才好。

二、水果怎么保鲜

1、降温保鲜法：降温保鲜法是水果保鲜常见的方法之一，这种方法一般用于保鲜期比较短的水果，例如荔枝、葡萄、草莓，保存这类保鲜期较短的水果时，可以将水果放入冰箱冷冻层保存。

2、保鲜袋保鲜法：一般用于表皮很厚的水果，例如西瓜、香瓜，保鲜这类水果时，只要用保鲜膜将水果表面完全覆盖起来，将里面的空气挤出后，再放在阴凉的地方即可。

三、多吃水果有什么好处

1、水果含有人体需要的多种维生素，特别是含有丰富的维生素C，可增强人体抵抗力，防止感冒、坏血病等，促进外伤愈合，维持骨骼、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的弹性和抵抗力;还含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖，能直接被人体吸收，产生热能;丰富的有机酸能刺激消化液分泌，有助于消化;矿物质的含量和种类也十分丰富，常吃水果可以维持体内的酸碱平衡，有利于高血压和肾炎等疾病的缓解和康复。

2、水果和蔬菜一样含有很多膳食纤维，能起到促进肠蠕动的作用，能防止便秘，有利于体内废物及毒素的排泄。

以上就是关于小时候吃的野生水果介绍了，其实还有很多比如说毛桃子、野樱桃等，关于水果怎么保鲜，以及多吃水果有什么好处大家应该也了解了吧!

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以上就是小编为您收集和整理的小时候吃的野生水果,水果怎么保鲜,多吃水果有什么好处相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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