木瓜的做法大全，细述木瓜的功效作用及营养价值

水果控

发布于2023-08-27

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很多女孩子都比较喜欢吃木瓜，因为据说木瓜是可以丰胸的，其实木瓜的吃法有很多种。接下来，在此为大家分享关于木瓜的做法大全，对此感兴趣的朋友赶紧收藏了。借此机会，还为大家带来了木瓜的功效作用，以及木瓜的营养价值方面的介绍。

一、木瓜的做法大全

1、木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200cc(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒就可以)，糖1小匙。

做法：先要将木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。

2、木瓜鲜奶露

材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

二、木瓜的功效作用

1、木瓜又称万寿瓜、番木瓜，为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实，在广东、广西、福建、云南、台湾等地皆有种植，夏、秋二季果实绿黄时采收，性味酸、温，归肝、脾经。

2、木瓜有健脾消食、补充营养、通乳丰胸、抗痨杀虫、抗痉挛的功效。

三、木瓜的营养价值

1、木瓜果实含苹果酸、酒石酸、枸橼酸、皂甙、齐墩果酸等。

2、木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效。

3、木瓜果肉中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

以上就是关于木瓜的做法大全的介绍了，看到这里大家应该也了解了木瓜的功效作用，以及木瓜的营养价值方面的介绍，看完记得关注我们后期更多相关信息介绍哦!

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