红心柚的热量多少?为你揭秘

水果控

发布于2023-08-25

标签:更多>

吃红心柚很多网友也会考虑到热量问题，关于红心柚的热量多少?小编为你揭秘!

一、红心柚的热量多少

红心柚子的热量不高。以100克可食部分的红心柚肉计算，红心柚总热量为42大卡左右，肯定是属于较低热量的食物，通常吃100克红心柚肉，大约只需跳绳3分钟、爬楼5分钟、跳舞8分钟、打扫卫生7分钟、走路6分钟便可轻松消耗掉这点热量，约占普通成年人保持健康每日所需摄入总热量的1%。

二、晚上吃红心柚会胖吗

不会胖。红心柚子的热量比较低，而且一般吃柚子由于有点酸，大部分都吃不了多少，最多吃200克，也就只有84大卡的热量，这点热量在晚上即便不动也会被消耗掉，因此晚上若是只吃柚子不吃别的，不仅不会胖，还会减重，另外即使晚上吃了别的食物，将柚子作为饭后水果，也不是导致发胖的原因，毕竟柚子还有助于消化，吃了后更利于瘦身。

红心柚的热量不高，大家可以放心吃，吃多了也不会长胖哦!

以上就是小编为您收集和整理的红心柚的热量多少,晚上吃红心柚会胖吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.shuiguokong.com/a/64e7ff6f2cc14903120dc18d.html

相关推荐