给宝宝添加辅食的先后顺序

给宝宝添加辅食，很多人认为果泥宝宝更能接受，于是在添加菜泥之前给宝宝添加了果泥，其实这种顺序是不对的。

新生儿与小婴儿的味觉细胞比成人多，一般来说，孩子对甜味的反应更积极，所以他们对果糖和蔗糖更偏爱。而对于其他酸、苦、咸等味道，孩子会表现不同的反应，尤其是对于苦味，孩子往往是拒绝和厌恶的。

先给宝宝喂果泥，容易造成喂菜泥困难。因为果泥含有果糖，甜度大，如果先喂果泥容易迎合孩子对甜味的喜好，往往导致孩子拒绝其他口味的食品，再喂他菜泥将会很困难。

一些家长认为可以用果泥代替菜泥，因此孩子不爱吃蔬菜没有关系。张思莱指出，这种观点也是错误的。蔬菜可以给孩子提供膳食纤维、矿物盐、维生素。水果虽然也含这3种物质，但是含量少于蔬菜，而且含有大量的果糖，同等量的水果和蔬菜中，水果所含热量大于蔬菜，过食会造成孩子肥胖。此外，蔬菜可以预防便秘。因此二者不可偏废，应该合理搭配。

对于宝宝来说，应该吃各种食物的自然味道。在2007年《中国居民膳食指南》中特别强调指出，7—12个月的宝宝膳食应该是少糖、无盐、不加调味品的。

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