糖尿病人能吃樱桃吗 糖尿病人吃樱桃好吗

　　樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，成熟后晶莹剔透颜色鲜红，加上它的外形娇小可爱，让很多人对樱桃的美味赞不绝口，那么樱桃的营养价值是什么呢?多吃樱桃有没有什么坏处呢?樱桃具有哪些作用与功效呢，下面就由水果控网为大家介绍樱桃的营养价值是什么。

　　糖尿病人能吃樱桃吗

　　糖尿病人可以吃樱桃

　　据测定，樱桃的糖含量为9.9克/100克，其血糖指数是22。樱桃的主要功效：降血压、降血糖，保护肠胃。樱桃中富含一种花色素苷，可有效地降低糖尿病患者体内的含糖量。

　　吃樱桃还能预防心脏病

　　樱桃中含有一种促进胰岛素分泌的化学物质，糖尿病人能吃樱桃吗?樱桃不仅治疗糖尿病，还预防心脏病。这种化学物质叫做花青素,天然存在于樱桃内,使其呈现鲜艳的红色。花青素是其他有鲜艳红色、蓝色、紫色的水果、蔬菜、花的着色机制。食用含有这种化学物质的水果可以减少心脏病发病。

　　糖尿病人还能吃什么水果

　　1、木瓜：木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖，糖尿病人不仅能吃樱桃，还有木瓜，木瓜还含有独特番木瓜碱，能帮助糖尿病人增强体质。

　　2、苹果：苹果是糖尿病人的水果王，苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。

　　3、猕猴桃：猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

　　4、蓝莓：研究发现，蓝莓可以将预防糖尿病的能力提高26%，而其他水果只有2%。与不吃蓝莓的人相比，每周至少吃两次蓝莓的人患糖尿病的风险同样降低了23%。

　　5、橙子：橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。

　　肾病患者慎吃。樱桃含钾量很高，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。

　　吃樱桃的的注意事项

　　1、樱桃虽好，但也要适量的吃，过量食用会增加胃肠的额外负担。

　　2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃。

　　3、选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

　　4、樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

　　既然得了糖尿病，那就少吃点甜水果咯，不过糖尿病人能吃樱桃的，所以糖尿病人也不是等于水果绝缘体了!想继续了解樱桃知识可以点击水果控网的相关推荐：

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