吃多了石榴会上火吗?吃石榴的注意事项

水果控

发布于2023-08-03

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番石榴果肉香脆，吃起来格外爽口，吸引了一大批粉丝。而且番石榴富含丰富的营养物质，食用之后对人们的身体是非常有好处的。

不过食用过番石榴的人肯定都知道，番石榴中有籽，既怕这些籽不能食用，但吐掉又十分麻烦。

石榴在生活中是常见的水果，里面的果肉像红宝石一样，水分特别足，那么吃多了石榴会上火吗?

一、石榴籽能不能吃

石榴籽是可以吃的。

石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。而且石榴籽中的有效成分还具有抗癌、抗痢疾性腹泻、降血糖等药理作用。

二、吃多了石榴会上火吗

石榴吃多了是会上火的。

因为它属热性水果，过多食用容易导致内火，胃炎人群，泻痢初期人群，都不适宜多吃。石榴多糖，而且有收敛作用，感冒，患有急性炎症，大便秘结人群要慎食，糖尿病人群要禁食。而且最好少吃石榴，以免引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎，咳喘痰多症状。

三、吃石榴的注意事项

1、由于石榴的品种不同，籽有软有硬，吃时也要看情况，吃不习惯的人吃几颗即可。

2、牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将石榴的果实榨汁打碎后喝，这样就能一起喝进石榴籽的营养了。

3、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。

4、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。

5、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。

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