能吃西梅吗?西梅是热性还是凉性?

水果控

发布于2023-08-01

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世界上水果的种类有很多，说起来西梅是比较清脆香甜可口的水果，很多人提到西梅就不自觉的泌口水了，它的外表非常紫，可以说是紫到发蓝的那种，其味道属于甜中带着微酸。

一、能吃西梅吗

1、西梅来自美国加州，也称为加州梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。

2、西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。

3、很多妈妈们都知道西梅富含维生素A和维生素C还有大量的微量元素，同时还具有润肠通便的功能。

二、西梅是热性还是凉性

西梅的味道酸酸甜甜的，营养也特别丰富，是一种很开胃的水果，适量的食用可以促进食欲，还能缓解呕吐症状，那么从食物属性来看，西梅是热性还是凉性呢?

西梅属于凉性的食物，西梅榨汁，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果，适合热性体质的人食用。寒性体质的人和经期的女性不适合食用。西梅含有的糖分是比较高的，所以说要注意有糖尿病或者是肥胖的人群不能过量食用。

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